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            扎克伯格背后的女人:那段天塌下来的日子,我如何度过?

            admin 2019-10-31 169人围观 ,发现0个评论

            林清玄说:“人生不如意之事十有八九,长想一二,不思八九,事事如意。”这句话被很多人当成金玉良言,每逢遇到糟心思,拿来劝导自己。

            谢丽尔桑德伯格在《另一种挑选》一书中,提出了与林清玄近乎相同的理论:在遭受沉痛、懊丧的时分,能够放下已不存在的A选项,自动面临B选项。

            无论是林清玄仍是谢丽尔,他们都想阐明一点:人生没有失望的时分,由于还有另一扎克伯格背后的女人:那段天塌下来的日子,我如何度过?种挑选。

            0扎克伯格背后的女人:那段天塌下来的日子,我如何度过?1

            扎克伯格十顾茅屋请的女人

            谢尔丽桑德伯格的姓名与脸书无法切割,她是扎克伯格“十顾茅屋”从谷歌请来的首席运营官,被称为扎克伯格背面的女人,撑起了脸书的半边天。

            她的畅销书《向前一步》从前影响和鼓励了很多女人。这本《另一种挑选》则是一本有价值的人生攻略,能够协助人扎克伯格背后的女人:那段天塌下来的日子,我如何度过?们在面临波折时重建自傲,变得更刚强。

            在遭受不幸或遇到波折时,多数人很难做到洒脱,乃至经常被哀痛碰击,惊骇也继续不断。

            假如有一个“按钮”,能够在咱们哀痛欲绝的时分,供给给咱们应有的协助,缓解咱们的哀痛与苦楚,那该多好。

            《另一种挑选》一书,就告知咱们一些协助“按钮”,如比尔盖茨配偶对此书的点评:“这本精彩感人的《另一种挑选》没有逃避每个人都会面临的不幸与波折,它生动地给出解决方案,既鼓舞人心,又具有启迪性。”

            02

            老公逝世,那段天塌下来的日子

            谢丽尔的老公戴夫在休假中不幸身亡,这对她来说是个巨大地冲击,她说:“我陷入了空无。巨大的空无占有了我的心脏、我的肺叶,约束了我考虑的才能,我乃至无法呼吸。”

            在戴夫逝世的前几个月里,沉痛像波浪相同,一波又一波的不断冲击着谢丽尔,她经常回想起戴夫躺在健身房的地板上逝世的场景。每天深夜她都在哭泣中入眠,第二天再阅历相同的苦楚。

            日常中的一些小事也变得具有杀伤力。

            谢丽尔7岁的女儿,在上小学二年级时,写下了:“我很想知道未来会发作什么。”在老公逝世后再看这简略的一句话,却像破碎的玻璃球相同击中了她。想到孩子小小年纪就失掉了父亲,谢丽尔心如刀绞。

            谢丽尔在参与女儿校园举行的“家长之夜”活动时,她一向看着地上,躲避着其他家长的目光,防止自己完全溃散。

            全部的纪念日也成为她哀痛的日子。

            谢丽尔的朋友主张她:“向前金圣权一步,承受糟糕的实际。”当她采用了这个主张后,她不再为消沉的心境而慌张,当哀痛到来时,无论是在路旁边,在车里,在办公室仍是在开董事会,她都会去卫生间或许坐在座位上大哭一场。

            当谢丽尔抛弃与哀痛反抗时,发现哀痛溜走的更快。

            挑选感恩也成为谢丽尔走出哀痛的一个协助“按钮”。老公逝世后,心理学家亚当让谢丽尔想想最糟糕的作业,其时谢丽尔不了解。亚当告知谢丽尔:“戴夫也有可能在接送孩子时冠心病发作啊!”

            最糟糕的作业是谢丽尔可能会失掉三位至亲,所以她开端感恩,感恩她的两个孩子还健康的活着。

            在遭受不如意时挑选感恩,会提示咱们重视日子中的全部夸姣,能够提高咱们的高兴指数。因而每天晚上在睡觉前,想一想感恩的人和感恩的事,会使咱们的心里变得更强壮。

            03

            从朋友的关爱中,得到摆脱

            《另一种挑选》作者之一亚当,是沃顿商学院的明星教授,他是研讨内涵驱动力和人生含义的尖端专家。

            他的一位学生自杀,其时他觉得自己很失利,由于这位叫欧文的学生在自杀前两个月从前来找过亚当。

            其时欧文看上去有些焦虑,他正在寻觅实习时机,他让亚当给他供给一些主张。

            亚当其时没有看出欧文的问题现已十分严峻了,因而当欧文自杀后,亚当自责的以为自己是否应该抛弃教职。

            欧文尸检的成果是大脑患有创伤型病变,这种病变是脑部遭到碰击导致的,而这种疾病会导致严峻的郁闷。

            了解了这个成果后,亚当的自责减轻了许多。

            欧文的自杀,让亚当意识到人们在处于苦楚时,需求一个协助“按钮”。因而他为了给学生供给更多的协助与支撑,他在榜首堂课上,都会在黑板上留下自己的手机号码,假如学生们需求他,随时能够找到他。

            当比较接近的人发作不幸时,咱们该怎么给他们供给协助“按钮”呢?

            美国作家艾伦拉克因在一次意外中瘫痪。有些朋友每天都会去看他,可是有些朋友却古怪的消失了。

            消失的朋友是不是不关心艾伦呢?

            不必定,有时分咱们身边的亲人、朋友或搭档发作意外时,分明榜首感觉是关心他,但有时也会发生疑虑:

            该说些什么?

            说话越界了怎么办?

            他现在必定很忧伤,是否承受别人打扰?

            但是《另一种挑选》告知咱们:“只需简简略单呈现在需求协助的人面前,这对他来说则含义特殊。”

            谢丽尔在老公逝世后,她的朋友、家人都成为她的协助“按钮”。在他们的陪同和关爱下,谢丽尔的压力和苦楚逐步削减。

            对遭受不幸的朋友不要因顾忌而疏远,只需你呈现,他就能感遭到被关心的暖意。相同,当咱们遭受不幸时,也要活跃接收朋友及家人的关心,关爱能够协助咱们尽早脱离哀痛,重拾高兴。

            04

            全部窘境也绝非没有希望

            在遭受不幸和波折时,有许多协助“按钮”能够协助咱们度过窘境。

            写日记便是一个宣泄哀痛的窗扎克伯格背后的女人:那段天塌下来的日子,我如何度过?口。谢丽尔在老公逝世四天后,她开端写日记。在她老公逝世的5个月里,她写了十万多个单词。

            在日记中,既有一些微乎其微的小事,也有关乎人生含义的大事。

            在日记中,谢丽尔记录了许多悔恨。

            “假如早知道只能和戴夫共度11年的夸姣时光,我会抽出更多的时刻和他在一起。”

            “我悔恨,在咱们的婚姻遭受窘境时,咱们应该少一些争持,更多的了解对方。”

            “我更悔恨,在戴夫逝世的那天,我应该走在戴夫身边,握着他的手。”

            ……

            当谢丽尔把许多悔恨记录下来后,她的心境比曾经有所好转,写日记成为她离别悔恨这一不良心境的协助“按钮”。

            谢丽尔从丧夫的沉痛中得到缓解的另一个协助“按钮”是列清单。

            老公逝世后谢丽尔连完结一些最基本的小事都很困难,在老公逝世后的六个月里,每晚在睡前,她会列一份明日的作业清单,比方为自己泡一杯茶,处理几份邮件,开会时坚持专心。

            看似简略的清单,却使因哀痛什么也不想做的谢丽尔开端付诸行动。

            还有一个“按钮”为谢丽尔供给了协助。

            在老公逝世前,谢丽尔会在晚上睡觉前,回想一天里做的欠好的作业,并找出原因。但当老公扎克伯格背后的女人:那段天塌下来的日子,我如何度过?逝世后,谢丽尔在睡觉前,会回想当天做的最好的作业,这使她意识到自己并没有那么糟糕,这使她在日子与作业中重获自傲。

            人的一生中难免会遇到许多问题,有时失去时机,有时遭受疾病或事端,有时庄严尽失,有时缘尽人散,有时不仅是生离还面临死别。

            培根说:“全部美好都并非没有烦恼,而全部窘境也绝非没有希望。”当遭受冲击与不幸时,咱们依然有另一种挑选,自动面临B选项,然后取得向上生长的决心和力气。


            作者:邓页页,多渠道签约作者,在读书码字游览中丰盈人生。

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