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            多宝平台1号站-秋天气候枯燥,常用这3种食材煮水喝,喉咙不干痒,脸上不长痘

            admin 2019-11-15 355人围观 ,发现0个评论

            自打入秋以来,气候越来越枯燥,不光皮肤拔干,还简略上火爆痘。虽然晚上现已把室内的加湿器开到最大,仍是抵御不了枯燥的空气,早晨起来喉咙也干干的,还有点痒,总会干咳一瞬间。特别是家里有孩子的就更能体会了,哪天喝水少了就很简略中招,广东的朋友们都会自己出去外面的凉茶店买上杯漏电开关凉茶喝,降降火。

            提到广东凉茶,我们只会想到一个字,苦!今日我就给我们介绍一下这个仅有不苦的广东凉茶—甘蔗马蹄胡萝卜水,它也能够和茅根调配,在广东的凉茶店都很常见。这碗水不光能够缓解枯燥给身体带来的不适,生津止渴,还能甘凉润泽去燥。

            前几天我家孩子早上起床后说话声响都沙哑了,我看一天都没缓过来,赶忙去买了些甘蔗、马蹄和胡萝卜回来煮水喝,润泽一下喉咙。刚好这几天我脸上有几颗痘痘正跃跃欲试,我自己也喝了不少。它的做法简略,食材也是很常见的,比起苦苦的凉茶,孩子更喜爱喝这个,从速试试吧。

            【甘蔗马蹄胡萝卜水】

            【食材】:甘蔗 4节,胡萝卜 1根,马蹄6~8个

            第一步:把甘蔗冲刷洁净,然后撕掉甘蔗皮,甘蔗皮比较硬,用小刀在甘蔗上端皮与肉中心切开一点,就很简略把蔗皮撕下来了,再把甘蔗切成手指粗的长方块。把胡萝卜去皮后切成滚刀块。

            第二步:把马蹄去皮后对半切开。假如马蹄肉变黄色便是坏了不能吃哦。

            第三步:把三种食材放入锅中,然后适量的清水。先用大火煮开,再转中小火煮25分钟,一锅幽香的甘蔗马蹄胡萝卜水就做好了。

            做这个甘蔗马蹄胡萝卜水不必放糖,由于甘蔗、马蹄和胡萝卜都是自带甜味的食材,煮出的水散发着一阵幽香,爽脆的马蹄配上清甜的甘蔗,丝丝甘香入喉,甜而不腻。

            【小贴士】:

            1、 怎么选购甘蔗

            买甘蔗最好多宝平台1号站-秋天气候枯燥,常用这3种食材煮水喝,喉咙不干痒,脸上不长痘挑选粗细适中的,太粗太细都不好,假如甘蔗去多宝平台1号站-秋天气候枯燥,常用这3种食材煮水喝,喉咙不干痒,脸上不长痘皮后发现甘蔗截面呈现赤色,阐明这根甘蔗现已发霉蜕变了,发霉的甘蔗是有毒的,绝对不能吃!

            2、 怎么选购马蹄

            马蹄的色彩呈红黑色,在选购马蹄时,要看看表面有多宝平台1号站-秋天气候枯燥,常用这3种食材煮水喝,喉咙不干痒,脸上不长痘无多宝平台1号站-秋天气候枯燥,常用这3种食材煮水喝,喉咙不干痒,脸上不长痘蜕变、发软、糜多宝平台1号站-秋天气候枯燥,常用这3种食材煮水喝,喉咙不干痒,脸上不长痘烂等现象,马蹄去皮后假如里边的肉变黄色就不能吃了。

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            还在喝苦凉茶?试试这碗广东人必备的

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